Ez az édesség IR diétába is beleilleszthető, gyorsan
elkészül, és nem utolsó sorban nagyon finom is.
Hozzávalók: 7 dkg kókuszreszelék, 8 dkg finomszemű
zabpehely, 1 dkg kakaópor, 0,5 dkg DW 4:1, 23 dkg reszelt alma
A hozzávalókat összekeverjük, majd pár órát állni hagyjuk,
hogy a zabpehely átpuhuljon. Apró golyócskákat formálunk belőle. Igény szerint
kókuszreszelékbe bele is forgathatjuk, én azonban ezt a lépést ki szoktam
hagyni.
A saját számításaim szerint 10 dkg tartalmaz:
Szénhidrát: 29,3 g
Fehérje: 4,7 g
Kalória: 251
Zsír: 12,4 g
A tápanyagtartalom a felhasznált alapanyagok függvényében
változhat.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése